Consommer une alimentation saine et équilibrée riche en fruits et légumes frais, sources de protéines maigres et grains entiers semble être le meilleur conseil diététique pour le traitement de l’acné. Voir l'original
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Le régime spécifique qu’un individu devrait suivre qui peut traiter ou prévenir efficacement l’acné comprennent principalement des aliments riches en antioxydants comme les légumes à feuilles, les suppléments de zinc, les aliments riches en vitamine A et B comme la carotte, les tomates, etc. aliments riches en glucides complexes et en acides gras oméga-3. Voir l'original
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Le poisson, comme le saumon, les haricots blancs, les graines de lin, les graines de moutarde, les produits à base de soja, les épinards, etc. aident à améliorer l’acné. Éviter les produits laitiers et les aliments à haut contrôle glycémique et ajouter des aliments riches en vitamine A et en caroténoïdes peut améliorer l’acné. Voir l'original
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