FAQ PROFESSIONNELLES : QUELS SONT LES AVANTAGES DES AMANDES POUR LES HOMMES?
Avis d'expert de : Jen Hsu
Bachelor of Science (B.Sc.) - Nutritional Science · 11 years of experience · Canada
Les amandes fournissent un large éventail de nutriments pour soutenir la santé globale. Pour les hommes, les amandes ont été trouvées pour optimiser la santé sexuelle en raison de leurs propriétés micronutriments. Les amandes sont riches en zinc, en sélénium et en vitamine E, qui sont tous les trois de puissants antioxydants pour protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils aident également à améliorer la concentration des spermatozoïdes, la motilité des spermatozoïdes et le niveau de testostérone. Les oméga 3 et l’arginine présents dans les amandes améliorent la circulation et réduisent le risque de dysfonction érectile. Les amandes sont également une excellente collation saine pour les hommes qui s’entraînent régulièrement. La protéine des amandes peut aider à la construction musculaire et augmenter la densité osseuse. Voir l'original
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Avis d'expert de : Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
Les amandes sont une excellente source de magnésium. Il existe des recherches préliminaires montrant que les hommes souffrant d’une carence en magnésium peuvent avoir des niveaux de testostérone inférieurs. Le magnésium aide à maintenir une fonction musculaire et nerveuse normale, aide les cellules à produire de l’énergie et est important pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi que pour soutenir la libido. Voir l'original
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Avis d'expert de : Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
La consommation d’amandes fournit des nutriments et des molécules bioactives comme les acides gras monoinsaturés, les protéines, la vitamine E, le cuivre, le manganèse, le magnésium, le phosphore et les fibres. La belle composition nutritionnelle des amandes aide à contrôler la glycémie, aide à équilibrer la pression artérielle, aide à réduire le taux de cholestérol et contribue à la santé des os. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
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